0) 한가한 날... 알닥톤 2, 라식스 1 드시공...
1) 이불 편하게 펴시고, 약간 푹신한 게 좋음
-복수가 눌리지 않게.
2) 홍두깨류(제가 쓰는 건 후라이팬 손잡이) 도구나
손으로....
3) 복수를 콩팥 위치로 몰아 줍니다.
-자세는 다리에 있는 복수 뽑아 올 거면,
벽짚고 레그레이즈 자세가 유리하겠죠?
4) 대강 누워 티비 보면서 탱자 거림(약 10-15분)
5) 누고 싶지 않아도 일어서면 화장실 가시면 나옵니다.
6) 약효 떨어질 때까지 계속 반복.
* 복수를 이동시키는 방법은 근원적으로 마사지와
중력을 이용하는 겁니다만, 도구 사용해서 긁는 방법도 유용
세게 긁으면 피부 상하니깐.
Good luck~
이래 뽑으나 저래 뽑으나인데, 가능하면 이뇨제를 안 쓰려고 하신다면,
주말에 좀 누워서 작업 좀 걸어 주시면 좋습니다요.
시간당 네번이라고 계속 나오는 건 아니고, 차츰 줄어듭니다.
일부러 물을 먹으면서 뽑기도 하는데,
그럴 필요까지야....
마사지 하실 때 소주한잔만 딱 드시고, 마사지하면
좀 더 금방 부들부들 해진답니다... 후후후~
복수는 서브고, 肝을 어떻게 회복시키느냐인데,
이건 쉬는 것 밖에 없는 거 같아요.
계속 쉬고 좋다는 거 종종 자시고.
저는 오미자가 좀 잘 듣는 거 같습니다만... 사람마다 다르겠지요.
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